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盛夏の食養生 ～紫外線対策～
毎日の食事について薬膳の観点から学ぶ、体を上向きにするお料理レッスン。
季節や体調を考えた、食で体を整える「薬膳」レシピを、
手に入りやすいお手頃な材料を使って、
簡単に作れておいしいメニューにアレンジしています。
紫外線が気になるこの季節は、
体の中からの紫外線対策も実践してみましょう。
夏野菜をはじめ、旬の食材には、肌ケアに効果的なものがたくさんあります。
季節の食養生を、ぜひ日々の生活に取り入れてみて。
盛夏の食養生 ～紫外線対策～
夏の日差しをケアする食事、美肌と代謝をあげるビューティレシピをご紹介！
- 主菜
- 副菜
- 酢物・香物
- 汁物
- 甘味
※画像はすべてイメージです。
※材料仕入れの都合上、事前の告知なくメニューまたは内容が変更になる場合がございます。
※材料仕入れの都合上、事前の告知なくメニューまたは内容が変更になる場合がございます。
| 講師 | 茶谷美佳 |
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