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初冬の食養生
毎日の食事について薬膳の観点から学ぶ、体を上向きにするお料理レッスン。
季節や体調を考えた、食で体を整える「薬膳」レシピを、
手に入りやすいお手頃な材料を使って、
簡単に作れておいしいメニューにアレンジしています。
誰でもできる「ちょこっと薬膳」を、自分とご家族の体調管理にお役立てください。
初冬の食養生
巡りを良くし、エネルギーを蓄え、体を温める食事。
塩味と苦味をポイントに。
- 主菜
- 副菜
- 酢物・香物
- 汁物
- 甘味
※材料仕入れの都合上、事前の告知なくメニューまたは内容が変更になる場合がございます。
| 講師 | 茶谷美佳 |
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